「初めての一人暮らし、電気代ってどうなんだろう？」そんな風に不安を感じている方も多いかもしれませんね。
実家で暮らしていた頃は、電気代を自分で払う機会も少なかったと思います。
いざ一人暮らしを始めて、ポストに入っていた電気代の請求書を見てびっくりした……なんて経験、あるのではないでしょうか。
毎月の出費は、少しでも抑えてお小遣いや趣味に回したいですよね。
この記事では、「大学生必見！一人暮らし電気代平均と節約10選」をテーマに、皆さんの周りの大学生が月にどれくらい電気代を使っているのか、そして無理なくできる節約のコツを詳しくご紹介していきます。
この記事を読んでいただければ、ご自身の電気代が高いのか安いのかが分かり、今日からすぐに始められる節約術できっと生活にゆとりが生まれるはずです。
私たちと一緒に、賢くて快適な一人暮らしのヒントを見つけていきましょうね。
大学生のリアルな電気代事情とは？平均額から見えてくること
まずは、一番気になる「平均額」についてお話ししますね。
結論から言うと、大学生の一人暮らしの平均電気代は、月額5,283円です。
この数字を見て、「あれ、意外と安いかも？」と思った方もいれば、「自分のほうが高い！」と焦ってしまった方もいるかもしれませんね。
一般的に、社会人も含めた一人暮らし全体の電気代平均は、月7,337円から7,377円と言われています。
つまり、大学生の電気代は、一人暮らし全体から見ると少し低めなんですね。
もし今、あなたの毎月の電気代が8,000円を超えているようであれば、少し見直しの余地があるかもしれません。
でも、安心してくださいね。高くなってしまうのには必ず原因がありますし、ちょっとした工夫で改善できることがほとんどなんですよ。
どうして大学生の電気代はこのくらいの金額に落ち着いているのか、そしてどうすれば理想の金額に近づけるのか、一緒に考えていきましょう。
なぜその金額になるの？季節や地域で変わる電気代のヒミツ
大学生の平均電気代が約5,280円と言われても、毎月ぴったりその金額になるわけではありませんよね。
実は、生活のスタイルや季節、そして住んでいる場所によって、電気代は大きく変わってくるものなんですね。
ここでは、なぜ電気代に差が生まれるのか、その理由を詳しくひもといてみたいと思います。
大学生の電気代が一般の平均より少し安い理由
社会人の一人暮らしと比べて、大学生の電気代が安くなる傾向にあるのには、はっきりとした理由があります。
それは、日中家にいないことが多いからだと言われています。
大学の講義に出たり、図書館で課題をしたり、サークル活動やアルバイトで夜まで外に出ている日も多いですよね。
家にいる時間が短ければ、当然エアコンや照明を使う時間も減るので、自然と電気代が抑えられているんですね。
「最近、家にいることが多くて電気代が上がったかも……」と感じている方は、こうした生活リズムの変化が関係しているのかもしれませんね。
季節ごとの変化ってどれくらい？
電気代は、一年を通して一定ではありません。
リサーチによると、季節ごとの大学生の平均電気代は以下のように変動すると言われています。
- 冬：5,898円
- 夏：5,505円
- 春・秋：5,000円前後
これを見て、何かお気づきになりましたか？
そうなんです、一番電気代が高くなるのは「冬」なんですね。
冬と、過ごしやすい春・秋とでは、月額で700円以上の差が生じています。
「夏場の冷房の方が電気代がかかりそう！」というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は冬の暖房の方が、電気をたくさん使うんですね。
冬の電気代が一番高いのはなぜ？
これには、外の気温と設定温度の「差」が大きく関係していると言われています。
例えば、夏の気温が35度の時にエアコンを26度に設定すると、その差は9度ですよね。
でも、冬の気温が5度の時にエアコンを20度に設定したら、その差は15度にもなります。
エアコンは、この温度差を埋めるためにパワーをたくさん使うので、どうしても冬の方が電気代が高くなってしまうんですね。
「冬の電気代が高くてびっくりした！」という声はよく聞きますが、これはある意味、仕方がないことでもあるんですね。
住んでいる地域でこんなに違うの？
さらに、住んでいる地域によっても電気代の平均は大きく変わってきます。
全国のデータを見てみると、地域別の平均は次のようになっています。
- 北海道・東北：7,500円
- 中国・四国：7,437円
- 北陸・東海：6,794円
- 近畿：6,648円
- 関東：6,566円
- 九州・沖縄：6,274円
寒い地域である北海道や東北地方は、どうしても冬の暖房費がかさむため、全国で一番高くなっているのがわかりますよね。
逆に、九州や沖縄などは少し控えめになっています。
ご自身が住んでいる地域の平均と比べてみて、いかがでしょうか？
「うちは雪国だから、平均より少し高くても仕方ないのかも」と、安心した方もいらっしゃるかもしれませんね。
もし月の電気代が8,000円くらいかかっていても、「少し高めだけれど許容範囲内」とされていますから、あまり自分を責めすぎないでくださいね。
今日からできる！大学生の生活に合わせた節約術10選
「平均額や理由はわかったけれど、じゃあ具体的にどうやって減らせばいいの？」
そんな疑問が湧いてきますよね。
アルバイトのお給料には限りがありますし、削れるところはしっかり削って、友達とのご飯や趣味に使えるお金を増やしたいと思うのは当然のことです。
ここでは、大学生の皆さんが無理なく実践できる「一人暮らし電気代平均と節約10選」として、具体的なアクションをご紹介しますね。
どれも簡単なことばかりなので、ご自身の生活に取り入れやすいものから試してみてください。
根本から見直す！契約と大物家電の節約アイデア
まずは、一度設定してしまえばずっと効果が続く、少し大きめの節約術から見ていきましょう。
手っ取り早く、しかも大きく節約できる可能性が秘められているんですよ。
1. まずは「新電力への変更」を検討してみましょう
一人暮らしを始めた時、アパートやマンションで指定されていた地域の電力会社（東京電力や関西電力など）を、そのまま使い続けていませんか？
実はこれ、とってももったいないことかもしれないんですね。
今は電力自由化で、私たちが好きな電力会社を自由に選べるようになっています。
リサーチでも、新電力への変更は大幅な節約が期待できると言われています。
スマートフォンと同じ会社の電気を選ぶとセット割引が適用されたり、一人暮らしの少ない使用量でも安くなるプランがあったりします。
ネットで簡単にシミュレーションして切り替えられるので、「めんどくさそう……」と思わずに、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。
2. エアコンの賢い使い方をマスターする
家の中で一番電気を使うのがエアコンです。
先ほどお話ししたように、特に冬と夏の使い方が電気代を大きく左右します。
ちょっとした工夫で、驚くほど節約できるんですよ。
- 設定温度を見直す：夏は28度、冬は20度を目安にすると良いと言われています。
- 風量は「自動」にする：「弱」の方が節約になりそうに思えますが、部屋を早く快適な温度にするためには「自動」に任せるのが一番効率的です。
- フィルターをこまめに掃除する：ホコリが溜まっていると無駄なパワーを使ってしまうんですね。月に1回でも掃除機で吸い取るだけで違いますよ。
快適に過ごしながらも、少しだけエアコンに優しくしてあげるイメージですね。
3. 冷蔵庫の使い方を少し変えるだけ
冷蔵庫も、24時間365日ずっと動いているので、意外と電気を使っているんですね。
でも、ちょっとした気づかいで節約できちゃうんです。
- 中身を詰め込みすぎない：冷気が循環しにくくなり、余計な電力を使ってしまいます。7割くらいに抑えるのがコツですね。
- 壁から少し離して設置する：冷蔵庫は放熱して冷やしているので、壁にぴったりくっついていると熱が逃げず、電気代が上がってしまいます。
- 季節に合わせて設定温度を変える：冬は「弱」でも十分に冷えることが多いので、設定を見直してみてくださいね。
実家から持ってきた食材で冷蔵庫がパンパン……なんて時は、早めに食べてあげるのも節約の一歩かもしれませんね。
毎日の習慣でコツコツ減らす！日常の節約アイデア
次は、毎日の生活の中で少し意識するだけでできる節約術です。
「塵も積もれば山となる」という言葉の通り、日々の積み重ねが1ヶ月後の請求書にしっかり現れてきますよ。
4. 待機電力をカットする工夫
使っていない家電のコンセント、挿しっぱなしにしていませんか？
テレビや電子レンジなどは、電源が切れていてもコンセントが挿さっているだけで「待機電力」を消費しているんですね。
とはいえ、毎回コンセントを抜くのは大変ですよね。
そんな時は、スイッチ付きの電源タップ（延長コード）を使うのがおすすめです。
カチッとスイッチを消すだけで待機電力をカットできるので、出かける前のルーティンにしてみてはいかがでしょうか。
5. 照明のちょっとした見直し
「部屋を出る時は電気を消す」というのは基本中の基本ですが、つい忘れてしまうこともありますよね。
もしお部屋の電球が古いタイプのものなら、LED電球に交換するのも素晴らしいアイデアです。
LEDは初期費用が少しだけかかりますが、消費電力がとても少なく、何年も長持ちするので、結果的にはお財布に優しいんですね。
トイレや玄関など、よく電気を点けっぱなしにしてしまう場所だけでも変えてみると良いかもしれません。
6. 洗濯はまとめて賢く
一人暮らしだと、洗濯物の量もそこまで多くない日がありますよね。
でも、少ない量で毎日洗濯機を回すと、電気代も水道代ももったいないことになってしまいます。
洗濯は、できるだけまとめて週に2〜3回にするのがおすすめです。
また、お風呂の残り湯を使えるタイプの洗濯機なら、それを利用するのも良いですね。
お気に入りの服はすぐに洗いたい気持ちもわかりますが、少しだけ我慢してまとめて洗う習慣をつけてみましょう。
7. 炊飯器の「保温」は使わない
自炊を頑張っている大学生さん、本当に素晴らしいですね！
でも、ご飯を炊いた後、何時間も「保温」にしたままにしていませんか？
実は、炊飯器の保温機能は意外と電気を食うんです。
長時間保温するくらいなら、炊き上がったらすぐに小分けにして冷凍してしまうのが正解です。
食べる時に電子レンジで温め直す方が、電気代も安く済みますし、ご飯も美味しく食べられるので一石二鳥なんですよ。
お部屋の環境とライフスタイルを変える節約アイデア
最後は、お部屋の環境づくりと、皆さんの時間の使い方に関するアイデアです。
少し視点を変えるだけで、電気代を気にせず楽しく過ごすことができるんです。
8. カーテンを活用して室温をキープ
窓は、熱が出入りする一番の抜け道なんですね。
夏は外の暑い空気が入ってきて、冬はせっかく暖めた空気が逃げてしまいます。
そこで活躍するのがカーテンです。
厚手のカーテンや、遮光・断熱効果のあるカーテンを使うことで、エアコンの効きが格段に良くなります。
床までしっかり長さのあるカーテンを選ぶのも、隙間風を防ぐための小さなコツです。
「なんだか部屋が冷えるな」と思ったら、窓周りを見直してみてくださいね。
9. お風呂の追い焚きやシャワーの時間を工夫
お風呂の給湯システムも電気を使っていることが多いですよね。
寒い冬は長風呂したくなりますが、シャワーを出しっぱなしにしたり、何度も追い焚きをしたりすると、ガス代だけでなく電気代にも響いてきます。
湯船に浸かる時は、お湯が冷めないようにフタを半分閉めながら入るなど、ちょっとした工夫が大切ですね。
温かいお風呂でリラックスする時間は大切にしながらも、無駄を減らす意識を持ってみてください。
10. 学校や図書館を活用して家の電気を使わない
これが、大学生だからこそできる究極の節約術かもしれませんね。
休日や空きコマの時間、家でスマートフォンやパソコンをいじって過ごすのも良いですが、思い切って外に出かけてみませんか？
大学の図書館や自習室、地域のカフェなどで過ごせば、家の電気代は全くかかりません。
夏は涼しく、冬は暖かい環境で、勉強や読書もはかどるはずです。
「家にいない時間を増やす」という自然な行動が、結果的に一番大きな節約につながったりするんですよ。
お友達を誘って、学校で課題をこなすのも楽しいかもしれませんね。
電気代の不安を解消して、快適な一人暮らしを
ここまで、「大学生必見！一人暮らし電気代平均と節約10選」について詳しくお話ししてきましたが、いかがでしたでしょうか。
ここで、大切なお話を少し整理しておきますね。
- 大学生の平均電気代は約5,283円で、一人暮らし全体よりも少し安めです。
- 冬が一番高く、住んでいる地域によっても金額に差があります。
- 月8,000円程度なら少し高めですが、許容範囲内とされています。
- 新電力への切り替えや、エアコン・冷蔵庫の賢い使い方が効果的です。
- 日々のちょっとした工夫と、大学の施設を上手く使うことが節約への近道です。
自分の電気代が平均と比べてどうなのかを知るだけでも、少しホッとした気持ちになれたのではないでしょうか。
「私、少し使いすぎてたかも」と思った方も、全く落ち込む必要はありません。
原因がわかれば、あとは今日から少しずつ変えていけば良いだけですからね。
あなたも今日から、小さな節約を始めてみませんか？
初めての一人暮らしは、学業にアルバイト、サークル活動と、毎日が目の回るような忙しさですよね。
その中で家計の管理までしっかりやろうとしているあなたは、本当に素晴らしいと思います。
電気代の節約は、決して「我慢大会」ではありません。
無理をして風邪を引いてしまったり、ストレスが溜まってしまっては元も子もありませんよね。
大切なのは、自分が快適に過ごせる範囲で、無駄をなくしていくことです。
まずは、待機電力を消すことや、炊飯器の保温を切ることなど、今日すぐにできる「1つのこと」から始めてみませんか？
そして時間がある週末にでも、スマートフォンから新電力のシミュレーションをポチッと試してみてください。
来月の請求書が届くのが、ほんの少し楽しみになるかもしれませんよ。
あなたが賢く節約して、浮いたお金で美味しいものを食べたり、欲しかった本を買ったりして、大学生活をもっともっと充実させられることを、心から応援しています。
